Pruggern: Mitterbergrunde

Startpunkt der Tour ist der freundliche Ort Pruggern (681 m). Auf dem Radweg R7 bis Stein an der Enns (694 m). An der Ennsbrücke die Straße queren und den Russenweg nach Gersdorf (Wegweiser) hinauf fahren. Bei der Kapelle rechts abbiegen und dem Straßenverlauf folgen. Vorbei am ehemaligen Gasthof Lemmerer und nach ein paar hundert Metern bei der Abzweigung nach Tipschern (vor der 1. Kehre) links halten. Vorbei an einer handvoll Häuser und hinunter nach Tipschern (674 m). Hier wieder links abbiegen (rechts Bundesstraße) und entlang der Straße hinauf zum „Häuserl im Wald“ (806 m) und weiter nach Kaindorf. Von hier geht es hinunter nach Gröbming (770 m) und von da nach Moosheim (696 m), wo es über den R7 zurück zum Ausgangspunkt nach Pruggern (681 m) geht.